未分類朝起きられない原因とその対策:すっきり目覚めるための方法を解説 なぜ朝起きられないのでしょうか? 朝起きられない理由は、睡眠の質の低下や体内時計の乱れなど、さまざまな要因が関係しています。特に、スマホやPCの使用によるブルーライトの影響や、ストレスが原因で寝付きが悪くなると、朝起きるのが困難になります。... 2024.09.18未分類